為什么跑步減肥會反彈

跑步是最經濟、最方便的減肥方式，但由于種種原因，跑步的計劃總是被打斷，長此以往，體重就會出現反彈甚至更胖。所以就有妹紙認為跑步是一項會反彈的運動，其實有沒有想過也許你一開始就跑錯了?方法選對了才不會反彈。

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